Senderisme i excursions, eines per evitar l’obesitat


Foto_101

Barcelona. ( Europa Press ) . – El IV Congrés Internacional de Dependència i Qualitat de Vida organitzat per la Fundació Edat & Vida , que es va celebrar a Barcelona la setmana passada , va comptar amb la participació del responsable de l’àrea de Salut i Nutrició de Coca -Cola Iberia , Rafael Urrialde d’Andrés , que va defensar que la pràctica habitual d’activitat física és una de les eines amb major potencial al fre a l’obesitat . Per Urrialde , és fonamental per a ” aconseguir l’equilibri energètic entre les calories que ingerim i les que gastem ” .

“La comunitat científica coincideix a assenyalar que una de les eines de salut pública amb més potencial per posar fre a l’epidèmia de l’obesitat és la prevenció mitjançant la pràctica habitual d’activitat física” , ha assenyalat . En la seva opinió , “omentar un estil de vida actiu i saludable basat en una dieta variada , moderada i equilibrada , incloent uns nivells adequats d’hidratació i la pràctica regular d’activitat física resulten fonamentals per promoure el benestar de la població i evitar d’aquesta manera el sobrepès i l’obesitat ” . Durant aquesta trobada , han recordat que l’activitat física és essencial per al manteniment i millora de la salut , i contribueix a la prolongació de la vida ia millorar la seva qualitat a través de beneficis psicològics , fisiològics i socials , a més contribueix a la prolongació de la vida ia millorar la seva qualitat, a través de beneficis psicològics , fisiològics i socials .

El senderisme no és un esport competitiu però realment tinc la convicció de que ajuda a les persones a millorar en diferents aspectes.

Fer senderisme aporta benestar físic i mental. 

La hidratació és fonamental pel desenvolupament del senderisme.

anagrama

Fonts:

LA VANGUARDIA 5-11-2013 

http://beverageinstitute.org/us-sp

http://www.cocacola.es

Anuncios

Acerca de albertpetit.com

Temes de senderisme, muntanya, medi ambient, ecologia, ecosistema i sostenibilitat pràctica. http://www.albertpetit.com
Esta entrada fue publicada en Manlleu, senderisme, Uncategorized y etiquetada , , . Guarda el enlace permanente.

DEIXA UN COMENTARI O APUNTA'T

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s